Swing & Shape

 

Swing & Shape heeft voor ieder wat wils! Het is een energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. De les is een combinatie van dans, spierversterking, bootcamp en ontspanning.

 

Je beweegt op swingende latin-muziek, hits uit de top 40 (denk aan Lady Gaga, Usher en Beyonce) en oude klassiekers gemixt in een nieuw jasje. Tijdens de bootcamp werken we aan onze conditie, aan vetverbranding en trainen we de spieren die je lichaam nog mooier vormen en strakker maken. 

 

Tegen het einde van de les brengen we rust en kalmte en komen we weer helemaal tot onszelf.

 

Door de zorgvuldig gekozen muziek, de opbouw, de choreografie, de oefeningen en de enthousiaste docent vergeet je als snel dat je met een workout bezig bent en wordt deze les en geweldige ervaring voor het hele lichaam.